Tem que ser assim. Acordar, colocar roupa de ginástica, tomar café sem ligar o computador ou a TV e ir para a academia. Assim não dá tempo da parte da sua mente agir com tentações de ficar em casa enrolada no cobertor com uma xícara de chocolate quente e um livrinho bom. Foi o que fiz hoje. Acordei e fui malhar. Tomei chuva e vento também, claro. Mas fui. Alguém reparou que a semana passada inteira eu não fui fazer nenhum exercício? Espero que não. E hoje percebi que já estou fora de forma de novo, por causa dessa pausa preguiçosa. Meu ritmo cardíaco que estava tão bonitinho hoje disparou para a
estratosfera e demorou para voltar ao normal. Fora que suei e cansei bem mais do que antes, shame on me (que sem-vergonha que sou). Mas foi bom, pelo menos a consciência tá mais leve que o corpo agora! :o)